En esta vida lo único constante son los cambios y tenemos que aprender a adaptarnos a los que se nos presente, y en esta PANDEMIA no es la excepción, no pongamos la salud en manos equivocadas, y atrévete a hacer un cambio que transforme tu vida.
- Tomar baños de sol de 20 a 30 minutos diarios
- Opta por hidratarte con tés naturales (EASY DETOX, EASY PH, EASY ENERGY, BOSSTEA y HAPPY TEA), o bien con la JAMAICA FIT, MORA FIT o CHERRY EPIC y/o con agua mineral agregándole limón y FLOR DE SAL
- Crea una rutina (Establecer horarios para que pueda rendirte el día)
- Duerme en las horas correctas
- Controla las porciones que consumas
- Realiza una dieta equilibrada y saludable
- Evita el consumo de grasas saturadas y azúcares simples
- Realiza actividad física
- Maneja la ansiedad con las X7 EXTRA PLUS además de realizar meditación, ejercicios de respiración y/o caminar.
