Los beneficios de este dieta se deben principalmente a una reducción o en algunos casos…
Todo sobre las diferentes dietas cetogénicas
Somo el tercer país que más proteína ingiere en Latinoamérica. No es novedad que la…
¿Sabías que? el estrés puede aumentar tus niveles de glucosa
Cuando estamos estresados el cuerpo entra en un modo de “alerta”, es decir la glucosa…
Por qué es importante quemar grasa y cómo hacerlo
Aunque el motivo para querer perder grasa puede ser estético, también hay muchas razones para…
El azúcar y la depresión
El consumo de azúcar se ha relacionado con muchos trastornos de salud, pero también se…
Comprobado, el azúcar cambia el metabolismo
El azúcar es lo más peligroso que podemos consumir, y ocasiona una adicción difícil de…
Si tienes hambre… come grasa, no azúcar
Al pensar en snacks saludables, lo ideal es buscar grasas saludables a azúcares refinados. Las…
Si quieres cuidar tu figura, los carbohidratos son…
Limitar el consumo de carbohidratos procesados es una forma efectiva de reducir peso y el…