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Salud 25 abril, 2019

Duérmete Temprano

“El sueño y la salud están interrelacionados. Comprobamos que cuantas menos horas se duerme, mayor…

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Nutrición 5 marzo, 2019

7 Razones para Consumir Magnesio

El magnesio es el cuarto mineral más abundante en su cuerpo y es la razón…

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Salud 2 noviembre, 2018

Sabías qué Dormir Menos Conlleva a estas Enfermedades

“El sueño y la salud están interrelacionados. Comprobamos que cuantas menos horas se duerme, mayor…

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Salud 1 octubre, 2018

Beneficios de Cenar Temprano

Uno de los principales beneficios de cenar temprano o saltarse la cena es la pérdida…

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Salud 6 julio, 2018

Remedios naturales para un sueño reparador

Si buscamos mejorar nuestra calidad de vida y mantener un peso saludable, dormir bien debe…

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Salud 1 febrero, 2018

Relación entre el insomnio, aumento de peso y el cáncer

Diversos estudios han vinculado la falta de sueño con un mayor riesgo de resistencia a…

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Nutrición 7 julio, 2017

3 razones por las cuáles tienes antojos y cómo evitarlos

Existe una gran diferencia entre tener hambre y tener un antojo y es muy importante…

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Mente 14 marzo, 2016

¿Cómo afecta la falta de sueño a mi cuerpo?

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Salud 11 septiembre, 2015

Los 5 mejores alimentos para antes de dormir

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Salud 20 julio, 2015

UK: Cómo una mala noche hace desaparecer tu autocontrol

No dormir lo suficiente te hace más impulsivo y puede fomentar adicciones. Malos hábitos de…

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