Hola! Te comparto uno de los libros que lei este mes 
Hola! Te comparto…
Duérmete Temprano
“El sueño y la salud están interrelacionados. Comprobamos que cuantas menos horas se duerme, mayor…
Sabías qué Dormir Menos Conlleva a estas Enfermedades
“El sueño y la salud están interrelacionados. Comprobamos que cuantas menos horas se duerme, mayor…
Beneficios de Cenar Temprano
Uno de los principales beneficios de cenar temprano o saltarse la cena es la pérdida…
Remedios naturales para un sueño reparador
Si buscamos mejorar nuestra calidad de vida y mantener un peso saludable, dormir bien debe…
Relación entre el insomnio, aumento de peso y el cáncer
Diversos estudios han vinculado la falta de sueño con un mayor riesgo de resistencia a…
3 razones por las cuáles tienes antojos y cómo evitarlos
Existe una gran diferencia entre tener hambre y tener un antojo y es muy importante…
