El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o del esfuerzo físico en altas temperaturas, es más frecuente en los meses de verano.
Es importante saber que requiere tratamiento de urgencia, si no se trata a tiempo puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. El daño empeora cuanto más se retrasa el tratamiento, lo que aumenta el riesgo de sufrir complicaciones graves o incluso la muerte.
Algunos síntomas que se presentan son los siguientes:
- Temperatura corporal elevada
- Sensación de debilidad
- Alteración en la sudoración
- Dolor de cabeza y mareos
- Pérdida de conciencia
- Aceleramiento de los latidos del corazón
- Orinar poco
- Sequedad y enrojecimiento de la piel
Algunas causas son los siguientes:
- Exposición a un ambiente caluroso
- Actividad extenuante
- Deshidratarse
- Usar demasiada ropa
- Beber alcohol
¿CÓMO PREVENIR EL GOLPE DE CALOR?
- Lo ideal sería estar siempre bien hidratados; consumir agua mineral con flor de sal y limón funciona como un súper suero, o bien tomar agua con bicarbonato de sodio para hacerla alcalina.
- Utilizar vestimenta holgada y liviana.
- No dejar a nadie en un vehículo estacionado.
- Aclimatarse antes de hacer alguna actividad.
¡CUIDEMOS NUESTRO CUERPO!
