Cuando estamos estresados el cuerpo entra en un modo de "alerta", es decir la glucosa se libera para darle a los músculos la energía necesaria para "correr o escapar" Conforme el estrés va aumentando, influirá
El tracto gastrointestinal, además de ser la residencia principal del sistema inmune, también se le ha llamado "segundo cerebro". Estamos compuestos por dos sistemas nerviosos: el sistema nervioso central, conformado por el cerebro y la
¿Alguna vez te ha pasado que te sientes cansado sin saber por qué? ¿que a pesar de que duermes no logras descansar? Claro que dormir antes de las 23 horas, y dormir entre siete y
Cada vez es más evidente que la composición de la flora intestinal juega un papel importante en la salud y en la prevención de enfermedades. La flora intestinal debe de estar compuesta por un 85%
Un nuevo estudio demuestra que consumir pescado es mejor de lo que se creía, sin embargo existe el "miedo de consumir pescado" debido a la amenaza cada vez mayor de intoxicación por mercurio. Pero ¿cómo
Conocida desde tiempos ancestrales y milenarios, en la India y el sureste asiático la yaca se ha consumido como excelente alternativa a la carne. Es un fruto libre de soya y libre de gluten. 100
Aunque el motivo para querer perder grasa puede ser estético, también hay muchas razones para hacerlo por salud. Por ejemplo, la grasa visceral, el tipo de grasa que tiende a acumularse en el área abdominal,
El consumo de azúcar se ha relacionado con muchos trastornos de salud, pero también se le ha relacionado con un mayor riesgo de depresión. Como el azúcar en exceso afecta de forma negativa al intestino
El azúcar es lo más peligroso que podemos consumir, y ocasiona una adicción difícil de eliminar. Lo peor es que le encontramos en casi todos los alimentos procesados que consumimos como snacks, bebidas, salsas, pan,
La mala función tiroidea es mucho más frecuente de lo que se pensaba. Cuando los niveles tiroideos están desequilibrados, existe más relación de problemas de salud como fibromialgia, síndrome del intestino irritable, eczema, enfermedad periodontal